鶹ý

* Открыто 7 дней в неделю

Запись в вечернее время

Незаменимые витамины для здоровья кожи и глаз

Последнее обновление: 10 апреля 2025

Поддержание целостности кожи, здоровья зрения и глаз, адекватной иммунной системы, а также важная роль в росте и развитии - вот некоторые из научно установленных функций , о которых здесь пойдет речь.

Что такое основные витамины?Незаменимые витамины для здоровья кожи и глаз

Химические вещества, необходимые для нормального функционирования и здоровья человеческого организма, традиционно делятся на шесть основных групп питательных веществ, а именно: углеводы, белки, жиры, витамины, минералы и вода. Среди этих питательных веществ витамины играют очень важную роль в обмене веществ.

Нужно понимать, что, несмотря на то, что витамины крайне важны для нас, наш организм не способен синтезировать их. Получить их можно только через пищу. Этим объясняется важность сбалансированного питания, а также тот факт, что дефицит большинства витаминов, а также все серьезные осложнения, возникающие на его фоне, в основном происходят в районах, лишенных питания из-за бедности.

Каковы основные типы витаминов?

Витамины можно разделить на две основные категории.

  • Жирорастворимые витамины: В эту группу входят четыре витамина: A, D, E и K. Оставшаяся часть этих жирорастворимых витаминов после выполнения ими нужной функции откладывается в различных тканях организма.
  • Водорастворимые витамины: Витамин С и комплекс витаминов группы В, содержащий девять витаминов, а именно: тиамин, В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), фолиевую кислоту, рибофлавин, ниацин, пантотеновую кислоту, биотин и холин, ПАБА и инозитол - все они входят в эту группу. За исключением витаминов B6 и B 12, эти витамины, однажды усвоившись и выполнив свою нужную функцию, легко выводятся из организма с мочой.

Улучшение здоровья глаз

Достаточное количество витамина А отвечает за нормальное зрение и предотвращение заболеваний глаз. Ретиноловая форма витамина А соединяется со специализированным белком под названием опсин в светочувствительных клетках сетчатки и образует химическое вещество под названием родопсин. Проще говоря, родопсин выступает в роли рецептора для света, тем самым активируя весь путь, благодаря которому мы можем воспринимать изображение.

Улучшение здоровья кожи

Ретиноловая форма витамина А способствует росту и поддержанию целостности эпителиальных клеток и улучшению здоровья кожи. Препараты, содержащие витамин А, также успешно используются для лечения дерматологических заболеваний, таких как псориаз и акне.

Укрепление иммунной системы

Витамин А укрепляет иммунную систему. Очевидно, что больные корью с дефицитом витамина А чаще страдают от смертельных осложнений, а простой прием витамина А значительно снижает смертность среди этих пациентов.

Распространенные источники витамина А

Витамин А существует в двух основных формах в зависимости от источника происхождения - растительного или животного.

  • Животные формы называются ретиноидами и содержатся в следующих веществах.
    • Печень
    • Яйца
    • Почки
    • Молоко с маслом и другие молочные продукты
  • Каротиноиды - это цветные пигменты растительного происхождения, которые преобразуются нашим организмом в витамин А. Самым богатым источником каротиноидов, как мы все знаем, является морковь, однако цветные овощи и фрукты в целом содержат разное количество этих соединений.

Чтобы узнать больше о том, как можно улучшить здоровье ваших глаз, вы можете обратиться к нашим офтальмологам по адресу 鶹ý (Даунтаун (Downtown) Бруклин (Brooklyn) , Грейвсенд (Gravesend), Флэтбуш (Flatbush), Fort Greene и Midtown Манхэттен (Manhattan)).

Страница обновлена 10 апреля 2025 г., проверено Century Medical & Dental Center

Найти медицинский офис в Нью-Йорке рядом с вами Медицинские офисы в Нью-Йорке

Century Medical & Dental Расположение на карте
Что представляет собой многопрофильная клиника 鶹ý?

鶹ý аккредитованное медицинское учреждение в штате Нью-Йорк, деятельность которого осуществляется в соответствии со Статьей 28 Закона о здравоохранении. Данный закон регулирует и признает аккредитацию государственных медицинских учреждений, гарантируя наличие у них соответствующих лицензий и надлежащее функционирование. Пройдя процедуру аккредитации в соответствии со Статьей 28, 鶹ý свою приверженность соблюдению самых высоких стандартов оказания медицинской помощи.

Как многопрофильный медицинский центр, мы располагаем высококвалифицированными врачами, медсестрами и вспомогательным персоналом, которые прилагают все усилия, чтобы обеспечить пациентам в Манхэттен (Manhattan), штат Нью-Йорк, Бруклин (Brooklyn), штат Нью-Йорк, и Бронкс (Bronx), штат Нью-Йорк, включая Бруклин (Brooklyn) , Дамбо (Dumbo), Проспект-Хайтс (Prospect Heights), Парк-Слоуп (Park Slope), Клинтон-Хилл (Clinton Hill), Борум-Хилл (Boerum Hill), Ред-Хук (Red Hook), Гарлем (Harlem), Грейвснек (Gravesneck), Флэтбуш (Flatbush) и Бедфорд-Стайвесант (Bedford-Stuyvesant).