* Открыто 7 дней в неделю
Запись в вечернее время
Волокна - это важные питательные вещества растительного происхождения, которые, в отличие от других компонентов пищи, проходят через весь наш желудочно-кишечный тракт, не перевариваясь.
Волокна делятся на две категории - растворимые и нерастворимые - и хорошо известны для профилактики и лечения запоров, поддерживая тем самым нормальную работу пищеварительной системы. Кроме того, они играют важную роль в профилактике и лечении диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Растворимые волокна разбухают, поглощая воду при контакте с ней, и в основном полезны для профилактики ожирения, диабета и снижения уровня холестерина.

Основными источниками растворимых волокон являются следующие
Эти виды волокон нерастворимы в воде и наиболее известны своим слабительным эффектом, что помогает в профилактике и лечении запоров. Кроме того, они обладают кардиопротекторным и иммуноукрепляющим действием.
Распространенными источниками нерастворимых волокон являются следующие
Минимальная рекомендация по ежедневному потреблению клетчатки для женщин до 50 лет составляет около 25 граммов, а для женщин старше 50 лет - 21 грамм. Для мужчин этот показатель составляет около 40 граммов, если вам меньше 50 лет, и 30 граммов, если вам больше 50.
В заключение следует отметить, что клетчатка важна для профилактики и лечения таких заболеваний, как запор, сахарный диабет, а также ожирение, и чтобы получить максимальную пользу, мы должны сделать ее неотъемлемой частью нашего обычного ежедневного рациона.
Чтобы узнать больше о том, как включить клетчатку в свой рацион, обратитесь к нашемудиетологу-нутрициологу по адресу 鶹ý (Даунтаун (Downtown) Бруклин (Brooklyn) , Грейвсенд (Gravesend), Флэтбуш (Flatbush), Fort Greene и Midtown Манхэттен (Manhattan)) уже сегодня.
鶹ý аккредитованное медицинское учреждение в штате Нью-Йорк, деятельность которого осуществляется в соответствии со Статьей 28 Закона о здравоохранении. Данный закон регулирует и признает аккредитацию государственных медицинских учреждений, гарантируя наличие у них соответствующих лицензий и надлежащее функционирование. Пройдя процедуру аккредитации в соответствии со Статьей 28, 鶹ý свою приверженность соблюдению самых высоких стандартов оказания медицинской помощи.
Как многопрофильный медицинский центр, мы располагаем высококвалифицированными врачами, медсестрами и вспомогательным персоналом, которые прилагают все усилия, чтобы обеспечить пациентам в Манхэттен (Manhattan), штат Нью-Йорк, Бруклин (Brooklyn), штат Нью-Йорк, и Бронкс (Bronx), штат Нью-Йорк, включая Бруклин (Brooklyn) , Дамбо (Dumbo), Проспект-Хайтс (Prospect Heights), Парк-Слоуп (Park Slope), Клинтон-Хилл (Clinton Hill), Борум-Хилл (Boerum Hill), Ред-Хук (Red Hook), Гарлем (Harlem), Грейвснек (Gravesneck), Флэтбуш (Flatbush) и Бедфорд-Стайвесант (Bedford-Stuyvesant).