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6 Suplementos Dietéticos Que Pueden Mejorar la Neuropatía

Última actualización: 10 de abril de 2025

No dejes que la neuropatía afecte a tu vida y a tu trabajo. Síntomas como la debilidad, el entumecimiento y el dolor no solo son molestos, sino que también provocan otros problemas que te impiden llevar una vida plena. Concierte una cita en el 鶹ý los mejores neurólogos de Brooklyn (Nueva York) diagnostiquen y traten su afección. Gracias a un enfoque individualizado para cada paciente, podrá contar con la mejor solución para sus molestias específicas de la mano de expertos en salud. Los médicos certificados y con amplia experiencia comprenden sus preocupaciones de salud y la urgencia de su situación para tratar su afección con suplementos dietéticos.

Mejora de la Neuropatía con Suplementos Dietéticos

La neuropatía se utiliza para describir diversas afecciones que afectan los nervios y pueden causar síntomas irritantes y dolorosos. Es un tipo de disfunción nerviosa que provoca debilidad, entumecimiento y dolor.

La neuropatía también puede ser consecuencia de la diabetes. En algunos casos, la neuropatía se presenta como un efecto secundario de la quimioterapia. Afecciones como el lupus, el síndrome de Guillain-Barré, la artritis reumatoide y el síndrome de Sjögren también pueden provocar daño nervioso. Aunque los tratamientos convencionales para la neuropatía proporcionan alivio, las investigaciones demuestran que el uso de suplementos dietéticos o naturales también es una buena opción.

¿Qué Suplementos Pueden Ayudar a la Neuropatía?

Los suplementos dietéticos pueden ayudar a manejar la neuropatía de manera efectiva cuando se toman correctamente. Lo bueno de los suplementos nutricionales es que tienen menos o ningún efecto secundario en comparación con otros medicamentos o métodos de tratamiento. Pueden mejorar su condición asegurando que su cuerpo reciba la cantidad necesaria de cualquier nutriente que le falte. Tomar estos nutrientes en forma de suplemento también beneficia su salud y bienestar de varias otras maneras.
Neuropatía

Suplementos Dietéticos que Pueden Mejorar la Neuropatía

Aquí se presentan algunos de los mejores suplementos dietéticos para la neuropatía que alivian el malestar asociado con esta afección y proporcionan un alivio duradero. Consulte a su médico antes de suspender cualquier tratamiento convencional o de iniciar un suplemento nutricional para conocer la dosis recomendada y el uso correcto para obtener los resultados deseados.

Acetil-L-Carnitina

La Acetil-L-carnitina, un aminoácido y antioxidante que crea células nerviosas sanas, ayuda a reducir el dolor nervioso y a aumentar los niveles de energía. Se ha demostrado que alivia la fatiga asociada al cáncer, así como la neuropatía inducida por la quimioterapia. Los estudios han demostrado que la ALC puede controlar el dolor y mejorar la función nerviosa en personas que sufren de neuropatía debido a la diabetes.

Se puede tomar en forma de suplemento según lo recomendado por el médico. También está presente en alimentos como carne, pescado, aves y productos lácteos.

Ácido Alfa-Lipoico

Es un antioxidante conocido por mejorar la función nerviosa y aliviar los síntomas de disfunción nerviosa, como dolores punzantes y ardor. También ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. Se ha demostrado que revierte el daño causado por los radicales libres e intensifica los efectos de los antioxidantes que pueden ralentizar o incluso detener el daño nervioso en casos específicos.

Puede administrarse por vía intravenosa, mediante un suplemento en cápsulas, o se puede obtener consumiendo ciertos alimentos como brócoli, carne roja, hígado, coles de Bruselas, espinacas y levadura de cerveza.

Vitaminas B

Las vitaminas B son nutrientes esenciales que aseguran el funcionamiento normal del cuerpo. Ayudan al organismo a convertir los alimentos en energía, a crear nuevas células sanguíneas y a mantener saludables las células de la piel, las células cerebrales y otros tejidos corporales.

Las vitaminas B-1, B-6 y B-12 son especialmente beneficiosas para tratar la neuropatía y apoyar una función saludable del sistema nervioso. La vitamina B1, también conocida como tiamina, reduce el dolor y la inflamación, mientras que la vitamina B6 preserva las terminaciones nerviosas convergentes. La vitamina B12 ayuda a mantener un funcionamiento neurológico adecuado, y su deficiencia puede provocar neuropatía.

Los huevos, los mariscos, los cereales fortificados, las verduras, los productos lácteos bajos en grasa y las aves de corral son buenas fuentes de vitaminas B. También puede utilizarse como suplemento en casos de deficiencia grave o según lo recomiende el médico.

Curcumina

Es un potente antioxidante que se encuentra en la hierba cúrcuma. Es una parte esencial de la cocina y se utiliza de muchas otras maneras en diversas culturas. Conocida por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, la curcumina puede prevenir el dolor crónico asociado con la neuropatía si se inicia a tiempo e incluso retrasar su aparición.

La curcumina es buena para reducir el dolor y la inflamación y muestra una mejora notable cuando se toma regularmente. Puede utilizarse como suplemento, o puede tomar 1 cucharadita de cúrcuma en polvo con 1/4 de cucharadita de pimienta negra recién molida tres veces al día, o usarla como un complemento herbal en ciertos alimentos. Usar cúrcuma fresca o en polvo en té, ensaladas de huevo y batidos de yogur es una forma sencilla de incluirla en su dieta.

Aceite de Pescado

El aceite de pescado es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y por reparar el daño nervioso. Investigaciones han revelado que el aceite de pescado también puede retrasar la progresión de la neuropatía e incluso revertirla en algunos casos si se detecta a tiempo. El aceite de pescado juega un papel crucial en la promoción del crecimiento neuronal y ayuda a aliviar el dolor muscular y las molestias.

El salmón, las sardinas, la caballa, el aceite de hígado de bacalao, el arenque, las ostras, las anchoas o el caviar son fuentes ricas de aceite de pescado. También se puede tomar como suplemento si no es un gran aficionado a los mariscos. Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado también están presentes en las nueces, el aceite de canola, las semillas de chía, las semillas de lino y la soja.

N-Acetil Cisteína

Es un antioxidante y aminoácido que desempeña un papel crucial en el alivio del dolor nervioso y la reducción de la inflamación. Las investigaciones demuestran que puede aliviar el dolor neuropático, mejorar la coordinación motora y prevenir el daño nervioso. Dado que no se encuentra en los alimentos, debe tomarse como un suplemento.

ұܳٲپó

Es un antioxidante que el cuerpo produce de forma natural. Es un suplemento cada vez más popular, y ciertos alimentos como el quimbombó, los espárragos y los aguacates, contienen altos niveles de glutatión. El único problema es que puede descomponerse durante la digestión, por lo que a menudo no es absorbido por el cuerpo como debería. En tales casos, tomarlo como suplemento puede ser la mejor manera de obtenerlo en cantidades adecuadas.

Las investigaciones revelan que el glutatión puede ayudar con la neuropatía relacionada con la quimioterapia, la neuropatía diabética y la neuropatía resultante de causas desconocidas.

Magnesio

Un estudio sobre la neuropatía afirma que el magnesio puede ayudar con la neuropatía relacionada con la quimioterapia. Se reveló que las personas sometidas a quimioterapia que tomaron un suplemento de magnesio o siguieron una dieta rica en magnesio eran menos propensas a experimentar síntomas de neuropatía a largo plazo.

El chocolate negro, los frutos secos, los aguacates y las legumbres son buenas fuentes de magnesio.

Benfotiamina

Ayuda a las mitocondrias, las enzimas responsables de producir energía, a repararse hasta cierto punto y a generar energía. A medida que las células producen más energía, las células nerviosas pueden curar la pared celular y mantener el gradiente eléctrico dentro del nervio. Ayuda a las personas que sufren de neuropatía a aliviar muchos de sus síntomas.

La benfotiamina está presente en alimentos como los cereales integrales, la carne, las legumbres y los frutos secos.

La neuropatía puede ser impredecible y mejorar o empeorar repentinamente. Es posible que tenga que probar varios suplementos antes de ver una mejoría en su condición. Contrario a lo que la gente cree, la neuropatía es tratable y estos suplementos ayudan a aliviar el dolor neuropático y a prevenir el daño a los nervios. Consultar a su proveedor de atención médica sobre estrategias para manejar la neuropatía de forma natural puede ofrecer resultados eficientes.

Mejorar la neuropatía mediante la suplementación de vitaminas deficientes

Algunas personas desarrollan neuropatía debido a la deficiencia de ciertas vitaminas y nutrientes esenciales. Tomar suplementos puede ayudar a revertir los síntomas de la neuropatía o reducirlos en gran medida. Algunas deficiencias de vitaminas y minerales que causan neuropatía incluyen:

  • Vitamina B-12 – Las personas que no consumen productos animales pueden sufrir deficiencia de B-12. La escasez de vitamina B-12 también puede provocar anemia.
  • Cobre – La deficiencia de cobre puede dañar los nervios y provocar un exceso de zinc en la sangre. Las personas con muy poco cobre en su cuerpo pueden necesitar un tratamiento de por vida para mantener el equilibrio de cobre.
  • Vitamina E – Es un antioxidante importante. La insuficiencia de vitamina E puede dañar los nervios. Las dietas inusuales y otras afecciones médicas también pueden provocar niveles bajos de vitamina E, y una enfermedad llamada síndrome espinocerebeloso también puede causar deficiencia de vitamina E en el cuerpo.
  • Vitamina B-6 – La falta de vitamina B-6 en el cuerpo puede causar neuropatía periférica. Una dieta deficiente y los trastornos alimentarios son las principales causas.

Los suplementos solo deben tomarse después del diagnóstico y la recomendación del médico para obtener el máximo beneficio. La sobredosis de cualquier suplemento puede provocar problemas de salud graves, incluido un daño nervioso crítico.

Cuando se utiliza en combinación con terapias complementarias, medicamentos para el dolor y técnicas adaptativas, puede esperar vivir una mejor calidad de vida. Conozca los alimentos más saludables que funcionan mejor para tratar los signos de daño por neuropatía.

Los mejores médicos y especialistas del 鶹ý de Brooklyn y Manhattan (Nueva York) ofrecen una atención médica integral para garantizar su bienestar general. Mediante métodos de diagnóstico avanzados, trabajan con ahínco para determinar las posibles causas de su dolor y malestar, y proponen soluciones para mejorar su neuropatía de forma natural. Los neurólogos, con amplia experiencia, proporcionan información completa sobre la seguridad, la eficacia y la dosis de los suplementos, teniendo en cuenta su edad, su estado de salud y los síntomas de la neuropatía, con el fin de proporcionarle un alivio rápido.

Página actualizada el 10 de abril de 2025 por la Dra. Dvorkina (médica de atención primaria) del Century Medical & Dental Center

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