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La diabetes, o m茅dicamente llamada diabetes mellitus, es una enfermedad muy grave y com煤n que se ha convertido en una amenaza no solo para nuestra sociedad actual, sino tambi茅n para las generaciones futuras. Seg煤n la investigaci贸n del Programa Nacional de Educaci贸n sobre la Diabetes, 25.8 millones de estadounidenses padecen diabetes, lo que representa el 8.3 por ciento de la poblaci贸n de EE. UU., de los cuales siete millones desconocen que tienen la enfermedad.

Vivir con diabetes

La diabetes, que afecta por igual a hombres y mujeres, es una enfermedad en la que una persona tiene niveles altos de az煤car en la sangre, ya sea porque el p谩ncreas no produce suficiente insulina (diabetes tipo 1) o porque las c茅lulas no reaccionan a la insulina producida (conocida como diabetes tipo 2). Ambos tipos de diabetes se tratan con 茅xito con insulina y medicaci贸n oral, pero, en general, la diabetes no tiene cura.

Estilo de vida saludable

En 麻豆传媒 centro de Brooklyn, Gravesend, Flatbush, Fort Greene y 麻豆传媒) tratamos y controlamos con 茅xito la diabetes mediante controles peri贸dicos de los niveles de az煤car en sangre de los pacientes y asesor谩ndoles sobre c贸mo gestionar y afrontar la diabetes en su vida cotidiana. Por ello, nuestros m茅dicos de atenci贸n primaria siempre recomiendan a los pacientes que llevar un estilo de vida saludable es la 煤nica forma de protegerse y reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Llevar un estilo de vida saludable, mantenerse activo y, sobre todo, seguir una dieta sana es la 煤nica forma probada de prevenir la diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 se conoce com煤nmente como diabetes del adulto, ya que en la mayor铆a de los casos afecta a adultos. Sin embargo, la diabetes tipo 1 no se puede prevenir, a pesar de que se han realizado muchas investigaciones sin 茅xito.

Una dieta saludable que podr铆a prevenir la diabetes consiste en evitar los granos refinados y los refrescos azucarados. Adem谩s, la carne roja como el bistec, la hamburguesa, las chuletas de cerdo y otras deben limitarse, mientras que las carnes procesadas (tocino, salchichas y embutidos) tambi茅n deben evitarse. En su lugar, se deben elegir fuentes de prote铆nas m谩s saludables como nueces, frijoles, aves y pescado. Estas indicaciones pueden ayudar a reducir el riesgo de diabetes. Adem谩s de una dieta saludable, el ejercicio es muy importante. Mantener el cuerpo activo podr铆a fortalecer el sistema inmunol贸gico, lo que autom谩ticamente significa una mejor protecci贸n del cuerpo. Por lo tanto, la actividad f铆sica junto con una dieta saludable podr铆a prevenir la diabetes.

Control de peso

Otro hecho probado sobre c贸mo prevenir la diabetes es el control del peso. Los estudios demuestran que las personas pueden prevenir o retrasar la enfermedad perdiendo entre el 5 y el 7 por ciento de su peso, mientras que las personas obesas tienen un riesgo muy alto de desarrollar diabetes tipo 2. Las personas obesas entran primero en la etapa temprana de la diabetes llamada prediabetes, donde el cuerpo pierde la capacidad de controlar el nivel de az煤car en la sangre, lo que significa que las c茅lulas se vuelven resistentes a los efectos de la insulina. Cuando esto ocurre, el paciente ha acumulado insulina en la sangre, lo que conduce a presi贸n arterial alta y niveles bajos de HDL (el colesterol bueno) y, finalmente, a la obstrucci贸n de las arterias. Todas estas condiciones son muy graves y potencialmente mortales.

La diabetes es una enfermedad muy extendida que afecta a adultos y ni帽os de cualquier edad. Es una enfermedad muy grave y peligrosa. Muchas personas hoy en d铆a subestiman esta enfermedad y no son conscientes de lo potencialmente mortal que puede ser. Todav铆a no se ha encontrado un m茅todo probado para prevenir la diabetes tipo 1, pero para la diabetes tipo 2 existen formas de evitarla, prevenirla y protegerse. Mantenerse activo y llevar una dieta saludable con control de peso podr铆a generar muchos cambios en su vida. Por lo tanto, inf贸rmese, cuide bien su salud, tome decisiones acertadas y recuerde: la diabetes tipo 2 se puede prevenir.

Para obtener m谩s informaci贸n sobre los servicios y las opciones de tratamiento que ofrecen nuestros m茅dicos generales, o para concertar una cita con los especialistas en medicina interna en Brooklyn, Nueva York, llame al Century Medical & Dental Center.